L’ANTROPOMETRIA È LA SCIENZA CHE SI OCCUPA DI MISURARE IL CORPO UMANO NELLA SUA TOTALITÀ O NELLE SUE COMPONENTI.
BMI
BMI dall'inglese body mass index ovvero indice di massa corporea, serve ad indicare lo stato di nutrizione del soggetto.
Largamente utilizzato in antropometria, mette in relazione il peso con la statura.
Formula per ricavare il BMI=kg/2*metri
esempio peso 70 kg altezza 1,75 m 70kg/3.5m= 20 BMI
condizione fisica normopeso, in quanto rientra nella fascia 18 -25, sotto la soglia 18 si è in sottopeso mentre maggiore a 25 in sovrappeso.
Si intende obesità quando il BMI supera 30 , eccezione fatta per atleti che hanno una buona massa muscolare, ad esempio i bodybuilders.
Il loro eccessivo peso è dovuto ai muscoli e non al tessuto adiposo.
Largamente utilizzato in antropometria, mette in relazione il peso con la statura.
Formula per ricavare il BMI=kg/2*metri
esempio peso 70 kg altezza 1,75 m 70kg/3.5m= 20 BMI
condizione fisica normopeso, in quanto rientra nella fascia 18 -25, sotto la soglia 18 si è in sottopeso mentre maggiore a 25 in sovrappeso.
Si intende obesità quando il BMI supera 30 , eccezione fatta per atleti che hanno una buona massa muscolare, ad esempio i bodybuilders.
Il loro eccessivo peso è dovuto ai muscoli e non al tessuto adiposo.
PESO IDEALE
Esistono varie formule per trovare il peso ideale ma adesso analizziamo la Formula di Lanzola.
A differenza delle altre, che utilizzano solo l'altezza e il sesso del soggetto, questa prende in considerazione tre parametri: la statura, il sesso e la misura della circonferenza del polso. Tenendo conto quindi della struttura ossea del soggetto.
Uomo:
polso > 20 cm : peso = 75 * altezza (m) - 58,5
polso 16 - 20 cm : peso = 75 * altezza (m) - 63,5
polso < 16 cm : peso = 75 * altezza (m) - 69,0
Donna:
polso > 18 cm : peso = 68 * altezza (m) - 51,5
polso 14 - 18 cm : peso = 68 * altezza (m) - 58,0
polso < 14 cm : peso = 68 * altezza (m) - 61,0
Dai cosa aspetti a misurarti? Serve solo un metro da sarta. La formula adesso la conosci!!
A differenza delle altre, che utilizzano solo l'altezza e il sesso del soggetto, questa prende in considerazione tre parametri: la statura, il sesso e la misura della circonferenza del polso. Tenendo conto quindi della struttura ossea del soggetto.
Uomo:
polso > 20 cm : peso = 75 * altezza (m) - 58,5
polso 16 - 20 cm : peso = 75 * altezza (m) - 63,5
polso < 16 cm : peso = 75 * altezza (m) - 69,0
Donna:
polso > 18 cm : peso = 68 * altezza (m) - 51,5
polso 14 - 18 cm : peso = 68 * altezza (m) - 58,0
polso < 14 cm : peso = 68 * altezza (m) - 61,0
Dai cosa aspetti a misurarti? Serve solo un metro da sarta. La formula adesso la conosci!!